Wellnesstage in der SAHANA Ayurveda Praxis

Wellness-Urlaub und Verwöhnpakete zuhause - ein Erlebnis höchster Entspannung!

Machen Sie sich selbst oder einem lieben Menschen das wertvollste Geschenk: Gönnen Sie sich einen Wohlfühl- und Wellnesstag bei uns.

Willkommen in einer anderen Welt … weit weg von Stress und Hektik. Wir laden Sie zu einem unvergesslichen Erlebnis ein. Und dies direkt vor Ihrer Haustür, ohne weit anreisen zu müssen. An diesem Tag dreht sich alles um Sie.

Die Entspannung beginnt bereits beim Begrüßungsgespräch mit der ayurvedischen Typbestimmung. Anschließend genießen Sie verschiedene ayurvedische Massagen mit kostbaren Kräuterölen. Sie werden sich wünschen, die Zeit anhalten zu können. Zwischen den Behandlungen entspannen Sie sich in unserem gemütlichen Ruheraum.

Bei unseren Wellnesstagen verwöhnen wir Sie mittags mit einem ayurvedischen 3-Gänge-Menü aus unserer BIO-Ayurveda-Küche. Frische und sorgfältig ausgewählten Zutaten und heilsamen Gewürze machen dieses Menü zu einem einzigartigen Genuss. Zum Abschluss dieses exklusiven Tages genießen Sie unser Kräuter-Dampfbad. Dies ist unverzichtbar für eine sanfte und tiefgreifende Entschlackung. Sie gelangen zu innerer Ruhe und vollkommener Harmonie.

Wir freuen uns auf Sie, gerne auch mit Ihrem Partner oder Partnerin zur Partnermassage. Denn zu zweit macht das Verwöhnen doppelt Spaß.

Bei allen Wellnesstage/Wellnesspaketen befinden Sie sich alleine oder ggf. nur mit Ihrem PartnerIn in unseren Praxisräumen.

Wellnesstage / Wellnesspakete

Wellnesspaket Ayurveda for Two
Behandlungsdauer: insgesamt ca. 3,5 Stunden /ca. 110 min. p.Person
226 €€

Was gibt es schöneres, als erholsame Stunden mit Ihrer Freund/in, Partner oder Mama/Papa mit einer Partnermassage zu verbringen ?

Genießen Sie zwei ayurvedische Massagen nur mit Ihrem Partner/in.

Verwöhnzeit je Person: ca. 110 Minuten

- Ganzkörpermassage "Abhyanga"
- Rückenmassage
- ayurvedischer Kräutertee

Die ayurvedische Ganzkörperölmassage Abhyanga ist eine sanfte aber sehr wirkungsvolle Ganzkörpermassage. Durch die in die Abhyanga integrierte Marma-Therapie und die Verwendung von indivuellen hochwirksamen Kräuterölen wird diese ayurvedische Massage zu einer regenerierenden, belebenden und heilenden Behandlung, durch die Ihre körperliche und seelische Energie wieder aufgeladen wird.

Die tiefgreifende Rückenmassage entspannt und stärkt Ihren Rücken.
Die Durchblutung wird gefördert und Energieblockaden werden gelöst.

Hier Gutschein Wellnesspaket Ayurveda for TWO bestellen

Wellnesspaket Ayurveda BEAUTY
Behandlungsdauer: ca. 110 Verwöhnminuten
124 €

Schönheit durch die Kraft der Natur mit Wellnesspaket Ayurveda BEAUTY

- Ganzkörpermassage "Abhyanga"
- Gesichtsmassage "Mukabhyanga"
- ayurvedischer Kräutertee

Die klassische ayurvedische Ganzkörperölmassage Abhyanga ist eine wirkungsvolle dynamische Druck- und Streichmassage mit integrierter Marma-Therapie. Durch die Verwendung von individuellen, hochwirksamen Kräuterölen wird die Abhyanga zu einer belebenden und heilenden Massage, die Körper sowie Geist und Seele gleichermaßen regeneriert.

Bei der Mukabhyanga, der ayurvedischen Gesichtsbehandlung, wird der Kopf, Gesichts- und Dekolté-Massage ausgiebig mit speziellen ayurvedischen Kräuterölen behandelt. Die Haut glättet sich, bleibt geschmeidig und bewahrt ihren jugendlichen Tonus. Die Kombination von ayurvedischem Kräuteröl und dem Behandlungsablauf mit der darin integrierten Marma-Therapie, stellt die ayurvedische Gesichtsmassage eine der wirkungsvollsten Verjüngungsbehandlungen dar. Die Gesichtszüge werden sichtbar straffer, jugendlicher und glatter.
Nach einem Wellnesstag Ayurveda BEAUTY ist Ihr ganzer Organismus mit neuer essentieller Lebensenergie aufgeladen und Sie strahlen vor Lebensfreude.

Hier Gutschein Wellnesspaket Ayurveda BEAUTY bestellen

- Gutscheine sind VERSANDKOSTENFREI -

Wellnesspaket Ayurveda RELAX
Behandlungsdauer: ca. 120 Verwöhnminuten
163 €

Entspannung pur...


- Stirnölguss "Shirodhara"
- Ganzkörperölmassage "Abhyanga"
- ayurvedischer Kräutertee

Die Kombination von Shirodhara und Abhyanga beruhigt den Geist und führt Sie in eine tiefe Entspannung. Innere Ruhe kehrt ein und Sie spüren ein angenehmes Wohlbefinden.
In der kalten Jahreszeit bitte eine Kopfbedeckung für den Nachhauseweg mitbringen.

Hier Gutschein Wellnesspaket Ayurveda RELAX bestellen


- Gutscheine sind VERSANDKOSTENFREI -

Wellnesspaket Ayurveda Fit & VITAL
Behandlungsdauer: ca. 110 Verwöhnminuten
138 €

Ausgesprochen wirkungsvoll, um abzunehmen:


- Seidenhandschuhmassage "Garshan"
- Pulvermassage "Udvarthana"
- ayurvedischer Kräutertee - entschlackend

Garshan oder auch Garshana genannt ist eine ayurvedische Trockenmassage mit Handschuhen aus Rohseide. Hierbei wird mit stärkerem Druck in der "Tiefe" des Gewebes massiert und der Lymphfluss effektiv angeregt.
Die Udvarthana ist eine Pulvermassage, die sehr effektiv zur Gewebereduzierung (Abnehmen) beträgt. Spezielles Kräuterpulver wird erhitzt und mit einer besonderen, kräftigen Massagetechnik am ganzen Körper massiert

Diese belebenden Formen der ayurvedischen Massage wirken stark tonisierend und vitalisierend auf Muskel und Haut und haben folgende Anwendungsgebiete:

- effektive Kapha-Reduzierung
- zur Gewichtsreduktion
- Reduktion von Schlacken und Fettgewebe
- bei Lymph- und Lipödem
- bei Störungen des Stoffwechsels bzw. Fettstoffwechsels
- Beseitigung von Schweregefühl
- als Problemzonenbehandlung bei Cellulite
- Anregung des Lymphflusses
- als schonendes Hautpeeling

Hier Gutschein Wellnesspaket Ayurveda FIT & VITAL bestellen
- Gutscheine sind VERSANDKOSTENFREI -

Wellnesspaket Ayurveda MEN
Behandlungsdauer: ca. 80 Verwöhnminuten
102 €

(Nicht nur) für echte Männer...


- Sportmassage "Vishesh"
- Fußmassage "Padabhyanga"
- ayurvedischer Kräutertee

Sie entspannen und schöpfen neue Kraft bei der druckvollen, tiefgreifenden und kräftigen Sportmassage "Vishesh". Durch die spezielle Massagetechnik werden tief sitzende Verspannungen gelöst und die Regeneration und der Aufbau des Körpergewebes gefördert. Energieblockaden und Muskelkrämpfe lösen sich und die gesamte Muskulatur wird gelockert.

Anschließend genießen Sie die entspannende und zugleich anregende Fußmassage.
Über die Nervenpunkte an den Füßen kann der ganze Körper und die Organe erreicht werden.

Hier Gutschein Wellnesspaket Ayurveda MEN bestellen
- Gutscheine sind VERSANDKOSTENFREI -

Programm 1: Ayurvedischer Wellnesstag Rasayana inkl. 3-Gänge BIO-Menü
Behandlungsdauer: ca. 4,5 Stunden
235 €

Lassen Sie sich von duftenden Gewürzen und warmen Ölen an einem besonderen Ort verwöhnen.
Bitte mitbringen: Bademantel, Duschtuch, Hausschuhe

- verjüngende Gesichtsmassage (Mukabhyanga)
- dynamische Ganzkörpermassage (Abhyanga)
- entspannende Fußmassage(Padabhyanga)
- entschlackendes Salz-Fuß-Peeling
- entschlackendes Kräuterdampfbad
- Bestimmung des ayurvedischen Typs
- herrlicher ayurvedischer Kräutertee
- frisches Quellwasser
- delikates biologisches 3-Gänge-Menü nach ayurvedischen Richtlinien zubereitet

Hier Gutschein Wellnesstag Rasayana bestellen

Programm 2: Ayurvedischer Wellnesstag Shodana inkl. 3-Gänge BIO-Menü
Behandlungsdauer: ca. 4 Stunden
205 €

Lassen Sie sich von duftenden Gewürzen und warmen Ölen an einem besonderen Ort verwöhnen.
Bitte mitbringen: Bademantel, Duschtuch, Hausschuhe

- verjüngende Gesichtsmassage (Mukabhyanga)
- dynamische Ganzkörpermassage (Abhyanga)
- entschlackendes Kräuterdampfbad
- Bestimmung des ayurvedischen Typs
- herrlicher ayurvedischer Kräutertee
- frisches Quellwasser
- delikates biologisches 3-Gänge-Menü nach ayurvedischen Richtlinien zubereitet

Programm 3 - Ayurvedischer Wellnesstag SAHANA inkl. 3-Gänge BIO-Menü - Unser Klassiker
Behandlungsdauer: ca. 5 Stunden
267 €

Durch entspannende Ölmassagen, gekrönt von dem königlichen Stirnguss, finden Sie zu Ruhe und neuer Kraft!
Bitte mitbringen: Bademantel, Duschtuch, Hausschuhe

- königlicher Stirnölguss (Shirodhara)
- dynamische Ganzkörpermassage (Abhyanga)
- entspannende Fußmassage (Padabhyanga)
- entschlackendes Salz-Fuß-Peeling
- entschlackendes Kräuterdampfbad
- Bestimmung des ayurvedischen Typs
- herrlicher ayurvedischer Kräutertee
- frisches Quellwasser
- delikates biologisches 3-Gänge-Menü nach ayurvedischen Richtlinien zubereitet