Wellnesstage in der SAHANA Ayurveda Praxis

Wellness-Urlaub zuhause - ein Erlebnis höchster Entspannung!

Machen Sie sich selbst oder einem lieben Menschen das wertvollste Geschenk: Gönnen Sie sich einen Wohlfühl- und Wellnesstag bei uns.

Willkommen in einer anderen Welt … weit weg von Stress und Hektik. Wir laden Sie zu einem unvergesslichen Erlebnis ein. Und dies direkt vor Ihrer Haustür, ohne weit anreisen zu müssen. An diesem Tag dreht sich alles um Sie.

Die Entspannung beginnt bereits beim Begrüßungsgespräch mit ayurvedischer Typbestimmung und einer Tasse ayurvedischem Kräutertee. Anschließend genießen Sie verschiedene ayurvedische Massagen mit kostbaren Kräuterölen. Sie werden sich wünschen, die Zeit anhalten zu können. Zwischen den Behandlungen entspannen Sie sich in unserem gemütlichen Ruheraum.

Mittags verwöhnen wir Sie mit einem ayurvedischen 3-Gänge-Menü aus frischen und sorgfältig ausgewählten Zutaten. Nach dem köstlichen Mittagessen entspannen Sie bei der ayurvedischen Ganzkörpermassage. Sie gelangen zu innerer Ruhe und vollkommener Harmonie. Zum Abschluss dieses exklusiven Tages genießen Sie unser Kräuter-Dampfbad. Dies ist unverzichtbar für eine sanfte und tiefgreifende Entschlackung. Zu Guter Letzt erhalten Sie von uns einen Ernährungsplan, der Ihrem ayurvedischen Typ entspricht.

Wir freuen uns auf Sie, gerne auch mit Ihrem Partner oder Partnerin. Denn zu zweit macht das Verwöhnen doppelt Spaß.

Wellnesstage / Programme

Jetzt NEU: Ayurveda for Two
Behandlungsdauer: ca. 3,5 Stunden
198 €

Verbringen Sie erholsame Stunden mit Ihrer Freund/in, Partner oder Mama/Papa.

Verwöhnzeit je Person: ca. 110 Minuten

- Ganzkörpermassage "Abhyanga"
- Rückenmassage
- ayurvedischer Kräutertee

Die klassische ayurvedische Ganzkörperölmassage ist eine sanften, wirkungsvolle intensive Tiefen-, Druck- und Streichmassage. Durch die in die Massage integrierte Marma-Therapie und die individuelle Verwendung von hochwirksamen Kräuterölen wird die Abhyanga zu einer regenerierenden, belebenden und heilenden Massage, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen erneuert.

Die tiefgreifende Rückenmassage entspannt und stärkt Ihren Rücken.
Die Durchblutung wird gefördert und Energieblockaden werden gelöst.


Jetzt NEU : Ayurveda BEAUTY
Behandlungsdauer: ca. 120 Verwöhnminuten
111 €

Schönheit durch die Kraft der Natur

- Ganzkörpermassage "Abhyanga"
- Gesichtsmassage "Mukabhyanga"
- ayurvedischer Kräutertee

Die klassische ayurvedische Ganzkörperölmassage ist eine sanften, wirkungsvolle intensive Tiefen-, Druck- und Streichmassage. Durch die in die Massage integrierte Marma-Therapie und die individuelle Verwendung von hochwirksamen Kräuterölen wird die Abhyanga zu einer regenerierenden, belebenden und heilenden Massage, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen erneuert.

Die Mukabhyanga ist eine ausgiebige und intensive Kopf, Gesichts- und Dekolté-Massage. Ihre Haut wird geschmeidig, glättet sich und bewahrt ihren jugendlichen Tonus. Durch das spezielle Kräuteröl und den Behandlungsablauf mit der darin integrierten Marma-Therapie, stellt die ayurvedische Gesichtsmassage eine der wirkungsvollsten Verjüngungsbehandlungen dar. Nicht nur die Haut und die Gesichtszüge werden sichtbar straffer, jugendlicher und glatter, auch der ganze Organismus wird mit neuer essentieller Lebensenergie aufgeladen.

- Gutscheine sind VERSANDKOSTENFREI -

Jetzt NEU : Ayurveda RELAX
Behandlungsdauer: ca. 120 Verwöhnminuten
141 €

Entspannung pur...


- Stirnölguss "Shirodhara"
- Ganzkörperölmassage "Abhyanga"
- ayurvedischer Kräutertee

Die Kombination dieser Anwendungen führt Sie in eine tiefe Entspannung und beruhigt den Geist. Es stellt sich ein angenehmes Wohlbefinden ein, das zu einer inneren Ruhe führt.
In der kalten Jahreszeit bitte eine Kopfbedeckung für den Nachhauseweg mitbringen.

- Gutscheine sind VERSANDKOSTENFREI -

Jetzt NEU: Ayurveda Fit & VITAL
Behandlungsdauer: ca. 110 Verwöhnminuten
118 €

Sehr wirkungsvoll, um abzunehmen:


- Seidenhandschuhmassage "Garshan"
- Pulvermassage "Udvarthana"
- ayurvedischer Kräutertee - entschlackend

Ayurveda empfiehlt Trockenmassagen zur Unterstützung der Entschlackung und Gewichtsabnahme. Die bekannteste Trockenmassage im Ayurveda ist die Garshan-Massage, eine Massage mit Handschuhen aus Rohseide.
Mit der anschließenden Pulvermassage wird der ganze Körper mit speziellen warmen
Kräuterpulver massiert.

Diese belebenden Formen der ayurvedischen Massage haben folgende Anwendungsgebiete:

- zur Gewichtsreduktion
- Reduktion von Schlacken und Fettgewebe
- bei Lymph- und Lipödem
- Beseitigung von Schweregefühl
- als Problemzonenbehandlung bei Cellulite
- Anregung des Lymphflusses
- als schonendes Hautpeeling

- Gutscheine sind VERSANDKOSTENFREI -

Jetzt NEU : Ayurveda MEN
Behandlungsdauer: ca. 90 Verwöhnminuten
96 €

(Nicht nur) für echte Männer...


- Sportmassage "Vishesh"
- Fußmassage "Padabhyanga"
- ayurvedischer Kräutertee

Sie entspannen und schöpfen neue Kraft bei der druckvollen, tiefgreifenden und kräftigen Sportmassage "Vishesh". Durch die spezielle Massagetechnik werden tief sitzende Verspannungen gelöst und die Regeneration und der Aufbau des Körpergewebes gefördert. Energieblockaden und Muskelkrämpfe lösen sich und die gesamte Muskulatur wird gelockert.

Anschließend genießen Sie die entspannende und zugleich anregende Fußmassage.
Über die Nervenpunkte an den Füßen kann der ganze Körper und die Organe erreicht werden.


- Gutscheine sind VERSANDKOSTENFREI -

Programm 1: Ayurvedischer Wellnesstag Rasayana
Behandlungsdauer: ca. 6,5 Stunden
199 €

Lassen Sie sich von duftenden Gewürzen und warmen Ölen an einem besonderen Ort verwöhnen.
Bitte mitbringen: Bademantel, Duschtuch, Hausschuhe

- aktivierende Kopfmassage (Shiroabhyanga)
- verjüngende Gesichtsmassage (Mukabhyanga)
- dynamische Ganzkörpermassage (Abhyanga)
- entspannende Fußmassage mit anschließendem Salzfußpeeling (Padabhyanga)
- entschlackendes Kräuterdampfbad
- Bestimmung des ayurvedischen Typs
- herrlicher ayurvedischer Kräutertee
- frisches Quellwasser
- delikates biologisches 3-Gänge-Menü nach ayurvedischen Richtlinien zubereitet

Programm 2: Ayurvedischer Wellnesstag Shodana
Behandlungsdauer: ca. 5 Stunden
163 €

Lassen Sie sich von duftenden Gewürzen und warmen Ölen an einem besonderen Ort verwöhnen.
Bitte mitbringen: Bademantel, Duschtuch, Hausschuhe

- verjüngende Gesichtsmassage (Mukabhyanga)
- dynamische Ganzkörpermassage (Abhyanga)
- entspannende Fußmassage mit anschließendem Salzfußpeeling (Padabhyanga)
- entschlackendes Kräuterdampfbad
- Bestimmung des ayurvedischen Typs
- herrlicher ayurvedischer Kräutertee
- frisches Quellwasser
- delikates biologisches 3-Gänge-Menü nach ayurvedischen Richtlinien zubereitet

Programm 3 - Unser Klassiker: Ayurvedischer Wellnesstag SAHANA
Behandlungsdauer: ca. 6,5 Stunden
229 €

Durch entspannende Ölmassagen, gekrönt von dem königlichen Stirnguss, finden Sie zu Ruhe und neuer Kraft!
Bitte mitbringen: Bademantel, Duschtuch, Hausschuhe

- königlicher Stirnölguss (Shirodhara)
- verjüngende Gesichtsmassage (Mukabhyanga)
- dynamische Ganzkörpermassage (Abhyanga)
- entspannende Fußmassage mit anschließendem Salzfußpeeling (Padabhyanga)
- entschlackendes Kräuterdampfbad
- Bestimmung des ayurvedischen Typs
- herrlicher ayurvedischer Kräutertee
- frisches Quellwasser
- delikates biologisches 3-Gänge-Menü nach ayurvedischen Richtlinien zubereitet